作者：韩庭卫，武震，臧道祥，林军　编著 出版社：广东经济出版社 出版日期：2006-5-1 ISBN：7807282800 字数：370000

    内容提要

    “你不是天生的王子或公主，但你一下子就习惯并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受星级酒店的豪华与舒适。你志向远大，无所畏惧，却不曾想在自己设置的障碍前裹足不前。喝水要喝纯净水，洗脸、洗澡要用流动水，如果三人以上同居一室，就不会睡觉，没有空调，就不知道怎么穿衣服。那么，你真该去拓展一下自己了，因为你作茧自缚，却浑然不知。 ”本书图文并茂、全面收集与整合了各种有益资讯,从原理、常识到活动操作,对户外拓展训练进行了翔实的介绍，是培训师、培训经理、企业管理人士的必备工具书！附赠实地拓展培训视频光盘一张。

    本书图文并茂，全面收集与郑和了关于体验式培训、拓展训练的各种有益资讯，从原理、常识到活动操作，都进行了翔实的介绍。不仅提了大量的拓展项目与活动的详细操作流程，还配以图片，加上项目、活动点评的要点指导，更随书附送超值实在拓展培训视频一张，具有极强的可操作性和实用性。全书内容覆盖以下九个方面：拓展运作流程、野外生存常识、拓展训练实地技巧、拓展破冰游戏、水上拓展活动、野外拓展活动、户外场地活动、户外拓展术语、户外拓展工具。

    目录
    理论篇
　第一章 体验式培训与户外拓展
　　第一节 体验式培训的兴起
　　第二节 户外拓展的起源与发展
　　第三节 户外拓展的理论基础
　　第四节 户外拓展的思维工具
　　第五节 户外拓展的层次与类别
　　第六节 户外拓展的环节
　　第七节 户外拓展的小组发展
　　第八节 户外心态生存
　第二章 户外拓展拿什么让企业发展
　　第一节 企业内部的人际关系调节
　　第二节 企业战斗力的提高
　　第三节 企业员工素质的提升
　第三章 户外拓展的运作流程
　　第一节 户外拓展的前期筹划
　　第二节 户外拓展的步骤
　　第三节 户外拓展训练方案范例
　　第四节 户外拓展活动实例

    技巧篇
　第一章 野外生存技巧
　　第一节 户外常用装备的选择技巧
　　第二节 地图使用的技巧
　　第三节 天气判断的技巧
　　第四节 方向辨别的技巧
　　第五节 时间判断的技巧
　　第六节 距离判断的技巧
　　第七节 水源寻找的技巧
　　第八节 露营地的选择和建设
　　第九节 食用植物的辨别技巧
　　第十节 户外生火的技巧
　　第十一节 求救的技巧
　　第十二节 实施急救的技巧
　　第十三节 15种基本结绳方法
　　第十四节 攀岩线路图的绘制技巧
　　第十五节 GPs个人终端
　　第十六节 劳累修复误区
　　第十七节 其他偶然现象应付技巧
　第二章 户外拓展培训技巧
　　第一节 户外拓展为何失败
　　第二节 破冰技巧
　　第三节 小组组建的技巧
　　第四节 激励学员的技巧
　　第五节 讲解的技巧
　　第六节 应变的技巧
　　第七节 感性工具的运用技巧
　　第八节 指导小组领导人工作的技巧

    实践篇
    附录一 户外拓展活动专业术语汇总
    附录二 户外拓展常用工具知识汇总
    编后语