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外航空姐现身说法 教你如何舒适搭乘长途航班

http://www.5iucn.com/  新闻来源: 民航资源网   发布日期: 2017/6/27 10:37:32

每一位坐过长途飞行的人,在下机的时候一定有过这样的感受:精疲力尽、蓬头垢面,甚至因为久坐而导致浑身酸痛。

所以,想一想日常飞长途航线的空姐,更不用提那些没日没夜折磨人的倒班了。

但是并不像我们乘客一样,空姐们总是一副精力充沛、活力焕发的模样。你知道秘密是什么吗?

阿联酋航空的空姐在这里分享一些小贴士,教大家如何机智地搭乘长途航班——从需要打包哪些行李,到如何在夜间睡得安稳,以便更好地击败时差。

嘟嘟嘟,老司机马上要开车了,赶紧拿好车票上车吧!

1. 准备是关键!

精心打包你的手提行李会让你的旅行变得轻松很多。行李必需品包括滋养护手霜、保湿润唇膏和一双舒适的袜子,这些都会让你的长途飞行更加惬意。

带一套舒适的衣服吧,一旦登机可以立马换上。

2. 机上的美容日常

如果即将飞中途至长途航线(超过5小时的飞行),最好在起飞前卸妆。确保卸妆后喷涂面部喷雾,以便在飞行全程中为面部保湿。

好的腮红可以瞬间赶走睡眼惺忪,让你看起来健康活力。选一款膏状腮红,必要的时候还可以当做口红。你没必要携带化妆刷,用手涂抹就可以。

阿联酋航空的空姐日常穿着植物性产品,以便在长途飞行中保护皮肤和保湿。矿物化妆品可以提供面部均匀充分的覆盖,但是不会在长途飞行后形成结块。

3. 记住3S法则

Sitting坐:确保在飞行全程中轮流交替坐直和斜靠的姿势,这样会防止眼睛积液。同时使用湿巾或者冰块敷眼也可缓解眼部肿胀。

Standing站立:在客舱内走动有助于血液流动,放松肌肉并且防止脚踝肿胀,甚至有助于保持面色红润、精神焕发。你可以打开阿联酋航空的机上娱乐系统精心设计的健康频道,在飞机座椅上轻松得到锻炼。

Sleeping睡眠:即使你在飞机上完全醒着,也有必要补充睡眠,这样当你下机的时候不会被突如其来的时差感所打倒。将手表调成新的时区,适当的时候可以小憩一会。阿联酋航空的客机均会根据周围环境调整灯光,所以夜晚的时候客舱灯光变得暗淡,舱顶点缀着小星星。

4. 不要忘记饮食

喝水对于飞行至关重要,因为客舱空气会使皮肤变干。

可以喝果汁而不要喝含咖啡因的饮料或酒精饮料;飞行中的醉酒反应比地面上的还要严重!

不要吃会导致消化不良或者腹胀反应的食物,也不要完全不吃饭。

5. 不要取消经停航班

根据飞行距离的长短,中途经停可以在一定程度上消除旅行压力,让我们更容易适应时区变换。

 

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